艾美瘦身官方最新版 V1.0.6

安全科学的掌上减肥瘦身服务软件！《艾美瘦身》不仅能为你提供饮食情况实时记录服务，还能让你在这款软件中体验与线上领先的减肥社区帮瘦网的联动，和数万网友一同感受成功减肥的别样乐趣！

软件详情

艾美瘦身是一款掌上科学健身应用，它主要为用户量身定制科学的瘦身减肥服务，让你能借助这款应用实现科学健身，此外还有其他实用的功能，正等待你去体验。

艾美瘦身作为一款健身服务平台，你能在上面体验到视频瘦身、瘦脸视频等功能。而且它在健身娱乐领域也表现不俗，为每位用户提供了各类便捷的服务入口，是一个集视频与语音学习、娱乐互动、商城购物以及健康管理于一体的综合服务平台。

软件特色

1、可随时查询30000多种食物的热量信息以及各类运动的消耗数据。

2、帮你记录每天的饮食情况。

3、瘦身工具可帮助你知晓自身的BMI、基础代谢率、标准体重等信息。

4、支持与线上头部减肥社区帮瘦网开展联动，助力你和数万网友一同达成减肥目标。

相关资讯

瘦身操分享

1、双脚分开至与肩同宽站立，一只手扶住稳定球或长凳以保持平衡，另一只手（以右手为例）握住哑铃，身体重心略微向前倾；接着右手肘弯曲，将哑铃向身体另一侧抬起至与肩齐平的位置，随后再缓慢回落至腋窝附近，重复该动作10次后，换左手握住哑铃，以相同方式再做10次。

2、双手撑地使身体与地面保持平衡，左腿跪地且与地面呈直角，右大腿平行于地面、小腿向上弯折成直角；随后身体向前移动，同时保持腿部姿势稳定，完成10次后，换另一侧腿重复上述动作。

3、双手撑地，臀部向上抬起，左腿顺势向上伸展，头部自然下垂，左腿脚尖触地，接着左腿弯曲向胸部靠近，重复五次后换右腿进行同样动作。

4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿向前跨出一步并弯曲，右腿在后脚尖着地且保持伸直，维持身体的平衡。

5、双脚分开至与肩同宽站立，手中握持一个哑铃，双臂肘关节弯曲，重心置于正前方胸部位置，手掌朝向正前方，随后下蹲使膝盖弯曲成90度，臀部呈45度倾斜状态，同时将哑铃举至头顶上方。

6、单腿站立，手中持一球，双臂前伸，右膝弯曲至臀部高度轻触球体，随后双手前伸接球，右腿向后伸展，左膝略微弯曲。

7、双手撑地，双腿伸直，臀部向上抬起，脚尖触地且与地面平行，接着将右手抬起放在背部，左手保持撑地姿势。保持该动作一段时间后，换左手重复上述动作。

8、身体朝上躺在地板上，头部向后抬起，两臂伸直。双手握住压力器械置于胸前，双腿弯曲且不接触地面，右手持哑铃放于左侧腋窝处，左手持哑铃伸至右侧下腰部位置，完成12次后换左手操作。

更新内容

v1.0.3版本详情：

修复已知bug。

详细信息

• 文件大小：30.56MB
• 当前版本：V1.0.6