声萌助眠 V1.1

声萌助眠是一款致力于改善睡眠质量、帮助用户放松身心的应用软件。其核心功能包括开始睡眠模式，用户可在此设置闹钟并聆听音乐；睡眠仪式功能则允许用户依据自身实际需求，灵活设定洗漱、阅读及整体整理的时间安排。此外，该应用还提供了宁静、舒缓、放空等多种风格的音乐资源，涵盖轻音乐、纯音乐以及富含自然元素的音乐类型。用户能够根据所处场景，自由切换并选择喜爱的音乐进行播放。

声萌助眠拥有丰富的自然音效与白噪音资源，能助力用户快速进入睡眠状态并改善睡眠品质，同时还配备了专注模式、情绪管理工具以及笔记功能，是一款兼具助眠与心情语录记录的实用软件。

声萌助眠怎么呼吸练习

1.打开声萌助眠，在首页点击呼吸练习

2.默认的练习时长设定为1分钟，你可以通过向上滑动来调整时间，调整好后点击“开始呼吸”按钮即可。

3.点击“开始呼吸”后，系统会提示：用鼻子呼气时腹部凹起，用鼻子吸气时腹部凸起。平时练习瑜伽却对呼吸方法不太了解的朋友，跟着声萌助眠练习一段时间，会有不错的收获。

声萌助眠App功能

-提供雨声、海浪、森林鸟鸣等多种自然音效，用户能够自主搭配不同的声音组合

-支持自定义专注时长，还能搭配特定背景音，有效屏蔽外界干扰，助力提升学习或工作效率

“情绪树洞”笔记功能支持匿名记录心情，还能通过添加标签来分类整理内容

记录用户的睡眠时间与睡眠质量，为存在入睡困难的用户分析相关问题，并协助其找到解决办法。

声萌助眠App特色

可以按照个人喜好挑选不同的自然声音来组合播放，从而营造出自己心仪的环境音效。

除了白噪音与自然音效外，平台还配备呼吸训练、冥想引导等功能模块，助力用户舒缓情绪、放松身心。

-设有情绪树洞功能，能让你随时记录个人情绪与内心想法，有效释放情绪压力。

-音质高清通透，精准还原真实场景的音效细节，闭眼聆听时仿佛身临其境，沉浸式的听觉体验，能更好地帮助入眠。

声萌助眠App亮点

-具备音乐定时关闭功能，用户可自行设定时间，到点后音乐将自动停止播放，这样既能防止整夜播放浪费电量，又能避免因持续播放影响睡眠质量。

-提供图书馆、咖啡厅等多种场景音效，通过模拟不同环境，帮助用户找到最适合自己的专注氛围。

更新日志

v1.1

修复了一些已知问题，提升了应用的稳定性和性能

详细信息

• 文件大小：39.9MB
• 当前版本：V1.1