戒手机 V4.5.3

戒手机是一款助力用户戒除手机依赖的应用程序。借助该软件，用户可对手机使用时长进行规划设定，当使用时间达到预设值时，软件将自动启动锁屏功能，使强制休息的执行过程更为便捷。它能够协助人们摆脱对手机的过度依赖，触发手机进入强制锁屏状态，唯有等待倒计时结束方可恢复正常使用，帮助用户逐步适应脱离手机的生活节奏，进而彻底告别手机依赖的困扰。

戒手机具备一键锁机、番茄工作法、定时睡眠、白名单设置等功能。借助番茄工作法进行锁机，能够实现劳逸结合，从而提升效率；一键锁机功能可以帮助人们高效且自律地摆脱手机干扰，进入专注状态，用心做好每一件事。此外，还能够每天设定任务，在学习或工作时直接启动锁机，一键开启后，到了设定时间便会自动解锁。

戒手机怎么使用

打开戒手机，完成注册登录后进入主界面。

先去设置里调整个性化背景，添加需要的白名单软件。

挑选你想用的模式，像番茄工作法或者定时锁机这类，然后设置好对应的时长。

点击一键启动锁机，手机进入锁定状态，专注做事。

锁机结束后，查看专注记录，也能重新调整设置下次使用。

戒手机功能

个性化设置

可以通过自定义卡片背景图、背景海报以及背景色，打造出专属于你的自我提升助手。

番茄工作法

高效番茄钟与静心白噪音相结合，设计精美的番茄钟海报有助于提升专注力；同时支持自定义番茄钟和休息的时长，以及循环次数。

一键锁机

一键锁屏功能能够让人迅速切换到专注模式，有效避开手机带来的各种干扰，从而帮助大家不再沉迷手机，远离低头族的生活状态。

白名单设置

锁机时可以设置白名单，仅允许使用白名单内的软件，这样能让学习和生活更便捷。

定时睡眠

定时锁机功能可在设定时间将手机牢牢锁定，有效防止因熬夜而沉迷手机的情况；通过设置睡眠计划，到了预定时间手机便会自动锁机，帮助用户养成早睡早起的好习惯，保持良好的精神状态。

戒手机特色

戒手机能帮人做好时间管理，不做手机控。

能让人高效、自律地远离手机，进入专注状态。

可以创建滴答清单，方便打卡，专注做好每件事。

番茄钟功能运用番茄工作法实现锁机，可使你在学习或工作时做到劳逸结合，进而提升效率。

能在这里做个性化设置，打造个性主题背景。

更新日志

v4.5.5版本

优化产品性能;

修复已知bug;

完善不玩手机设定。

详细信息

• 文件大小：30.09MB
• 当前版本：V4.5.3