热量小助手 v1.1.3

热量小助手，不管是拍照还是手动输入，只要你想查的食物，都能立刻看到它的热量和营养信息。每天吃了什么都可以记录下来，帮你更好地控制饮食。无论是家常菜、外卖还是零食，都能查到详细的数据，让你对自己吃的东西了如指掌。它简单又好用，不管是减肥还是控糖都能帮上忙，让养成科学的饮食习惯变得没那么难。

热量小助手如何使用

进入首页后，点击“食物”选项，就能查看详细的热量信息，从而判断摄入量是否合适。

进入断食页面，点击开始断食，记录时间，可以控制自律。

可以每天跟人比锻炼，看谁瘦的多，更有动力。

软件亮点

我们的海量食物数据库内容全面覆盖，无论是家常便饭还是各地特色小吃，都能精准查询到其热量和营养成分信息。数据库的数据来源可靠，并且会持续进行更新，帮助用户清楚了解自己的饮食摄入，做到心中有数。

智能拍照识别功能操作简单，只要对着食物拍照就能自动分析热量和营养成分，不用手动输入，既省事儿识别速度又快、准确率还高。

每日饮食记录功能设计得清晰直观，用户能够分类查看早、中、晚餐的摄入情况，从而更好地掌握自身整体饮食结构，及时察觉并调整不良饮食习惯。

个性化饮食建议兼具科学性与实用性，它会依据用户的身高、体重以及健康目标，量身定制合理的膳食方案，从而让控糖和减重的过程变得更加轻松且富有成效。

软件特色

我们运用可视化的数据呈现手段，借助图表和色彩来区分各类食物热量的高低差异，使原本复杂的营养信息变得清晰易懂，有效降低了用户理解这些信息的难度。

支持自定义食物录入功能，当遇到冷门菜肴或自制菜品时，用户可手动添加详细成分信息，以此保障饮食记录的数据全面且无遗漏。

饮食趋势分析模块可自动生成周度与月度报告，直观呈现热量摄入的波动情况，助力用户对长期饮食改善成效进行跟踪。

我们提供丰富多样的饮食计划模板，覆盖减脂、增肌等各类需求场景。用户既能直接使用现成模板，也可根据自身情况灵活调整细节，从而大幅节省自行制定饮食方案的时间。

软件功能

热量查询功能支持模糊搜索与分类筛选，输入关键词或选择食物类别即可快速获取对应数据，查询结果包含碳水化合物、蛋白质等详细指标。

饮食记录功能支持添加备注和上传图片，既能记录所食内容，又可留存餐食的实物照片，便于后续的回顾查看与对比分析。

营养摄入统计功能会自动把每日各类营养素的总量进行汇总，还会通过进度条的形式来展示与推荐值之间的差距，以此提醒用户要均衡地补充营养。

健康目标设定功能支持自由调整每日热量上限，同时结合运动消耗数据来动态优化饮食建议，使制定的计划能够更精准地匹配实际需求。

总结

热量小助手围绕实用性与易用性打造核心优势，借助精准的数据分析和智能化的功能设计，助力用户轻松管理饮食健康。无论用户是希望控制体重，还是想要优化营养结构，都能从中获取可靠的支持，进而让科学饮食融入日常生活，成为一种自然的习惯。

详细信息

• 文件大小：22.78MB
• 当前版本：v1.1.3