记体重本 v1.20

记体重本让你轻松掌握身材变化，每日记录体重数据后，系统会自动生成变化曲线图，无论是减肥还是增重都能派上用场。它的界面简洁直观，只需输入数字就能完成保存，还可以添加备注，记录当天的饮食和运动情况。历史数据清晰呈现，随时都能查看自己的进步轨迹。从现在开始记录，坚持一段时间，就能看到显著的变化。

记体重本怎么添加体重

1 、先打开我们需要用到的软件，找到软件底部那个很醒目的加号图标，用鼠标轻点一下这个图标，就能启动记录的流程了。

2 、点击加号按钮后，页面会弹出对应的窗口，在指定的位置输入你当天测量的体重数据，注意保证数值准确无误。

3 、要是希望记录内容更丰富些，还可以添加相关的图片，等所有内容都设置好之后，点击保存按钮，这样体重记录就顺利完成了。

软件特色

采用直观清晰的超大数字面板设计，体重录入操作更便捷，还支持每日多次记录，方便随时追踪体重变化。

灵活的多单位切换与高精度调节功能，适配不同使用习惯，自定义标签和皮肤增添个性。

构建了一套覆盖体重、体型、体围等方面的全方位全维度身体数据记录体系，能够为科学健身计划的制定提供有力支持。

个性化健康目标智能管理系统，能清晰呈现目标数值，搭配打卡功能可增强自律意识。

软件功能

具备智能特性的专业数据可视化模块，能够自动生成动态的体重趋势图表，历史数据之间的对比清晰直观，让人一目了然。

实用的健康指标精准计算功能，输入身高体重即可获取体脂指数，辅助评估身体状态。

这款饮食管理智能辅助系统功能全面，不仅能查询各类食物的卡路里，还可提供科学的食谱推荐，助力用户有效控制热量摄入。

我们构建了一套多元且完善的打卡习惯养成体系，不仅支持健身、饮水、运动等多类别的打卡记录，还能充分助力用户培养健康的生活方式。

软件用法

在应用商店完成安装后启动软件，借助简洁的引导页面，就能快速完成基础信息的设置以及减重或增重目标的设定。

进入主界面后，直接点击大数字面板，输入当天的体重数据，还可以根据实际需求补充体型、体围等相关信息。

可以切换到“饮食”板块，这样就能不受时间地点限制地查询各类食物的热量，还能借助系统推荐的科学食谱来合理规划每天的饮食安排。

在“打卡”页面勾选当日已完成的运动、饮水等项目，也可以撰写减脂日记来记录自己的心路历程。

点评

界面设计精巧，既追求美观又注重实用，高颜值面板搭配便捷操作，即使是新手也能迅速上手。

功能覆盖全面且专业精准，从数据记录到健康分析，满足减脂塑形全流程需求。

习惯养成机制具备科学有效性，打卡系统与目标管理实现深度融合，能够有效激发用户保持持续自律的动力。

细节体验贴心周到，丰富的自定义选项与多维度数据展示，尽显人性化设计。

详细信息

• 文件大小：5.63MB
• 当前版本：v1.20